راهنمای جامع انتخاب کفش طبی؛ چطور بهترین انتخاب را داشته باشیم؟

پاها فونداسیون پیچیده بدن ما هستند که از ۲۶ استخوان و ۳۳ مفصل تشکیل شده‌اند. هرگونه نقص در این پایه می‌تواند ارتعاشات مخربی را به زانو، لگن و ستون فقرات منتقل کند. در این مقاله تخصصی از باتکاپ، قصد داریم به دور از کلیشه‌ها، تمام ابعاد کلیدی برای انتخاب کفش طبی استاندارد را بررسی کنیم.

خیلی از جراحان و متخصصان ارتوپدی بر این گفته هم‌نظر هستند که بسیاری از دردهای مزمن ستون فقرات و زانو ریشه در اختلالات بیومکانیکال پا دارند. بنابراین انتخاب درست یک کفش طبی می‌تواند فشار مخرب روی مفاصل را تا بیش از ۳۰ درصد کاهش دهد و از بروز آسیب‌های فرسایشی جلوگیری کند.

کفش طبی چیست؟ آیا این کفش فراتر از یک کفی نرم است؟

کفش طبی یک پاپوش مهندسی‌ شده بر اساس علم بیومکانیک است که با هدف اصلاح عملکرد پا، حمایت از ساختار آناتومیک آن و کاهش فشار از روی نقاط حساس طراحی می‌شود. این کفش‌ها برخلاف کفش‌های معمولی که فقط پوششی برای پا هستند، آناتومی و حرکت طبیعی پا را در اولویت قرار می‌دهند.

ویژگی‌هایی مانند حمایت دقیق از قوس کف پا، فضای کافی و استاندارد برای انگشتان (Toe Box) جهت جلوگیری از مشکلاتی نظیر انگشت چکشی، قابلیت جذب شوک‌های مخرب زمین با استفاده از موادی چون EVA و PU و کنترل حرکات اضافی مچ، از اصول پایه طراحی آن‌هاست. 

یک کفش طبی تمام چرم باکیفیت نه تنها این ویژگی‌ها را دارد، بلکه به دلیل استفاده از چرم طبیعی، با تنفس‌پذیری بالا از تعریق بیش از حد و ایجاد بیماری‌های قارچی جلوگیری می‌کند. یک کفش‌ طبی زنانه یا مردانه نه تنها به درمان مشکلات موجود کمک می‌کنند، بلکه با کاهش استرس و فشار روزانه از روی مفاصل، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های اسکلتی _ عضلانی در آینده ایفا می‌کنند.

چرا کفش طبی فقط برای سالمندان نیست؟

وقتی کلمه کفش طبی به گوش می‌رسد، بسیاری از ما به یاد کفش‌های تیره، سنگین و بی‌روح پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها می‌افتیم. این تصور قدیمی که ریشه در طراحی‌های اولیه و غیرجذاب گذشته دارد، باعث شده تا نسل جوان‌تر و حتی افراد میانسال، با وجود احساس درد یا ناراحتی در پاهای خود، از انتخاب کفش‌های طبی مناسب سر باز زنند. 

اما حقیقت این است که دنیای کفش طبی متحول شده و امروزه برندهای متعددی کفش‌هایی را تولید می‌کنند که هم زیبا، مدرن و مطابق با مد روز هستند و هم از نظر علمی، ساختاری استاندارد برای حمایت از بدن دارند. برای مثال، امروزه تنوع بالایی از کفش طبی مردانه و زنانه در بازار موجود است که ظاهری شیک و رسمی دارند.

چه کسانی به کفش طبی نیاز دارند؟

تقریبا همه! سبک زندگی مدرن، ساعت‌ها ایستادن و پیاده‌روی‌ روی سطوح سخت مانند آسفالت و سرامیک و همچنین شغل‌هایی که نیاز به سرپا بودن مداوم دارند (مانند معلمان، فروشندگان، پرستاران، آرایشگران و کارگران)، فشار تجمعی و فرسایشی زیادی به سیستم اسکلتی ما وارد می‌کنند. 

استفاده از یک کفش راحتی طبی به خصوص از جنس چرم می‌تواند این فشارها را خنثی کرده و از خستگی و دردهای مزمن جلوگیری کند. علاوه بر این، 6 گروه بیشترین نیاز را به کفش‌های طبی خواهند داشت:

1. افراد مبتلا به ناهنجاری‌های ساختاری پا: صافی کف پا، قوس بیش از حد، انحراف شست و سایر بدشکلی‌ها که در صورت عدم رسیدگی، می‌توانند منجر به تغییرات ساختاری دائمی در مفاصل شوند.
2. بیماران دیابتی: کفش طبی چرم برای افراد دیابتی با آستر داخلی نرم و بدون درز طراحی می‌شود تا از ایجاد هرگونه زخم که به دلیل نوروپاتی (بی‌حسی عصبی) حس نمی‌شود، جلوگیری کند. یک زخم کوچک در پای فرد دیابتی می‌تواند به عفونت شدید و حتی قطع عضو منجر شود.
3. افرادی که از دردهای مزمن رنج می‌برند: درد پاشنه، زانو درد ناشی از آرتروز، و کمردردهای مزمن که کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند.
4. زنان باردار: افزایش وزن و ترشح هورمون ریلاکسین در این دوران، قوس کف پا را ضعیف می‌کند. عدم استفاده از کفش مناسب می‌تواند منجر به صافی کف پای دائمی پس از زایمان شود.
5. ورزشکاران: برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از ضربات مکرر (مانند شکستگی‌های استرسی) و بهبود عملکرد ورزشی.
6. افراد دارای مشاغل سرپایی: این افراد به یک کفش طبی پرسنلی چرم بادوام و راحت نیاز دارند تا از فرسودگی شغلی و آسیب‌های بلندمدت جلوگیری کنند.

شایع‌ترین بیماری‌های ارتوپدی پا و چالش انتخاب کفش‌ طبی مناسب

وقتی ساختار یا عملکرد پا دچار تغییر می‌شود، نحوه قرار گرفتن پا روی زمین و توزیع فشار در هنگام راه رفتن هم می‌تواند تغییر کند. به همین دلیل، انتخاب کفش برای فردی که دچار یک عارضه پا است، فقط به اندازه و راحتی ظاهری کفش محدود نمی‌شود.

 نوع قوس پا، میزان فشار واردشده به پاشنه و پنجه، ثبات مچ و فضای داخلی کفش همگی اهمیت پیدا می‌کنند. برای مثال، کفشی که در قسمت پنجه فضای کافی ندارد، برای فرد مبتلا به هالوکس والگوس می‌تواند فشار مستقیم روی مفصل شست ایجاد کند؛ در حالی که برای فردی با درد پاشنه، میزان جذب ضربه و نحوه حمایت از قوس اهمیت بیشتری دارد. بنابراین، کفش طبی مناسب باید با نیازهای مکانیکی هر عارضه هماهنگ باشد.

صافی کف پا و مشکلات انتخاب کفش طبی

در صافی کف پا (Flat Feet)، قوس طولی پا کاهش پیدا می‌کند و بخش بیشتری از کف پا هنگام ایستادن و راه رفتن با زمین تماس دارد. این تغییر می‌تواند نحوه انتقال وزن از پاشنه به پنجه را تحت تأثیر قرار دهد و در برخی افراد با چرخش بیشتر پا به داخل یا افزایش فشار در بخش‌های مختلف اندام تحتانی همراه باشد.

به همین دلیل، یکی از چالش‌های انتخاب کفش برای صافی کف پا، پیدا کردن مدلی است که علاوه بر راحتی، ثبات کافی داشته باشد و امکان مدیریت بهتر فشار در کف پا را فراهم کند. کفی قابل تعویض نیز در این شرایط اهمیت دارد، زیرا در صورت نیاز می‌توان آن را با کفی متناسب با ساختار پا یا کفی طبی تجویز شده توسط متخصص جایگزین کرد. این قابلیت در کفش طبی زنانه ملوین ونیز دیده می‌شود و برای افرادی که به استفاده از کفی اختصاصی نیاز دارند، می‌تواند یک ویژگی کاربردی باشد.

البته وجود کفی قابل تعویض به‌تنهایی تعیین‌کننده مناسب بودن کفش نیست. در مدل‌هایی مانند کفش طبی زنانه ملوین کلاریس هم این امکان وجود دارد، اما هنگام انتخاب باید تناسب کلی کفش با ساختار پا و میزان ثبات آن را در کنار قابلیت استفاده از کفی در نظر گرفت.

جنس و ساختار کفش برای افرادی که ساعات زیادی از روز کفش به پا دارند اهمیت پیدا می‌کند. برای نمونه، کفش طبی مردانه کلارک بدون بند با رویه چرم و طراحی مناسب استفاده روزمره، می‌تواند از نظر راحتی و کاربرد در محیط کار مورد توجه قرار گیرد. در این مدل هم کفی قابل تعویض است و در صورت نیاز، امکان جایگزینی آن با کفی متناسب با نیاز پا وجود دارد.

چالش انتخاب کفش طبی برای خار پاشنه و التهاب فاشیای کف پا

درد پاشنه یکی از مواردی است که انتخاب کفش را به‌طور مستقیم تحت تاثیر قرار می‌دهد. در التهاب فاشیای کف پا، فاشیا، یعنی نوار بافتی‌ای که در امتداد کف پا قرار دارد، در تحمل و انتقال نیرو هنگام ایستادن و راه رفتن نقش دارد. به همین دلیل، فشار و کشش مکرر در این ناحیه می‌تواند با درد همراه باشد.

در چنین شرایطی، یکی از مسائل مهم هنگام انتخاب کفش، نحوه مدیریت فشار واردشده به پاشنه است. وجود ساختاری که بتواند بخشی از ضربه ناشی از تماس پاشنه با زمین را جذب کند، می‌تواند در راحتی هنگام راه رفتن اهمیت داشته باشد. در کنار آن، حمایت مناسب از قوس پا هم می‌تواند به توزیع بهتر نیرو در کف پا کمک کند. به همین دلیل، کفش طبی مردانه کلارک بدون بند را می‌توان از جمله مدل‌هایی دانست که در بررسی گزینه‌های کفش طبی برای استفاده روزمره آقایان، این ویژگی‌ها در آن مورد توجه قرار گرفته‌اند.

از طرف دیگر، انتخاب کفش فقط به میزان نرمی کفی محدود نمی‌شود. اگر کفش کف بسیار سفت و بدون جذب ضربه داشته باشد، نیروی بیشتری هنگام تماس پا با زمین به پا منتقل می‌شود؛ در مقابل، کفش بیش از حد نرم و انتخاب مناسبی نیست. در مدل‌هایی مانند کفش طبی مردانه کلارک بند دار، بنابراین بهتر است راحتی و جذب فشار در کنار ساختار کلی کفش بررسی شود، نه به‌عنوان یک ویژگی مستقل.

این موضوع برای کفش‌های زنانه هم اهمیت دارد. در کفش طبی زنانه میشل کلاریس، ویژگی‌های مرتبط با راحتی و ساختار کفش می‌توانند در ارزیابی آن برای استفاده روزمره مورد توجه قرار گیرند، اما همچنان میزان مناسب بودن کفش به شرایط پا و علت درد فرد بستگی دارد.

کفش طبی مناسب برای انحراف شست پا یا هالوکس والگوس

در هالوکس والگوس (Hallux Valgus)، مفصل شست به سمت بیرون منحرف می‌شود و برجستگی مشخصی در قسمت داخلی پنجه ایجاد می‌کند. در چنین شرایطی، یکی از اصلی‌ترین چالش‌های انتخاب کفش این است که قسمت جلویی آن نباید برجستگی مفصل شست را تحت فشار قرار دهد.

کفشی با پنجه باریک، انگشتان را به یکدیگر نزدیک می‌کند و ممکن است فشار مستقیمی روی برجستگی مفصل شست وارد کند. به همین دلیل، در مدل‌هایی مانند کفش طبی زنانه دکتر برن، فضای قسمت جلویی کفش یکی از مواردی است که هنگام بررسی راحتی برای این گروه باید مورد توجه قرار گیرد. مسئله فقط اندازه کلی کفش نیست؛ انگشتان باید فضای کافی برای قرارگیری طبیعی داشته باشند.

عرض پنجه تنها عامل تعیین‌کننده نیست و ارتفاع این قسمت هم اهمیت دارد. اگر رویه کفش روی برجستگی شست فشار وارد کند، حتی یک کفش با کفی راحت هم ممکن است برای فرد آزاردهنده باشد. در محصولی مانند کفش طبی زنانه هالوکس والگوس، توجه به این ناحیه از ساختار کفش مستقیم با چالش اصلی این عارضه، یعنی کاهش فشار و اصطکاک روی برجستگی مفصل، ارتباط پیدا می‌کند.

در این عارضه، حتی اگر کفی کفش بسیار راحت باشد، پنجه باریک می‌تواند کل انتخاب را نامناسب کند. بنابراین پیش از توجه به جنس یا ظاهر کفش، فضای کافی قسمت جلویی آن را بررسی کنید.

مشکلات انتخاب کفش طبی برای حساسیت‌های پا در افراد مبتلا به دیابت 

در افراد مبتلا به دیابت، انتخاب کفش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند، چون در برخی افراد کاهش حس پا یا سایر مشکلات مرتبط با دیابت می‌تواند باعث شود فشار، اصطکاک یا آسیب‌های کوچک دیرتر احساس شوند. به همین دلیل، یکی از مهم‌ترین چالش‌ها این است که کفش تا حد امکان نقاط فشار و اصطکاک غیرضروری ایجاد نکند.

در این شرایط، فضای داخلی کفش و نحوه توزیع فشار اهمیت زیادی دارد. اگر کفش در قسمت پنجه تنگ باشد، درز داخلی روی پوست فشار ایجاد کند یا کفی فشار را روی نقطه خاصی متمرکز کند، ممکن است پوست و بافت پا تحت فشار مداوم قرار بگیرند. 

این مسئله در پایی که حس آن کمشده یا ازبین رفته است، اهمیت بیشتری دارد. به همین دلیل، در محصولی مانند کفش طبی زنانه ملانی دانهیل دیابتیک، توجه به نیازهای خاص پای دیابتی و کاهش عوامل ایجادکننده فشار، بخشی از مسئله انتخاب کفش را تشکیل می‌دهد. 

توجه کنید که رویه کفش هم باید بدون ایجاد فشار و اصطکاک غیرضروری با پوست پا باشد، بهتر است کفش انتخابی شما از چرم طبیعی باشد تافرم طبیعی پای شما را بگیرد. از این نگاه، انتخاب مدلی مانند کفش طبی زنانه پینکسون کلاریس نیازمند توجه به فضای داخلی، نحوه قرارگیری پا و نقاط تماس کفش با پوست است؛ چون فقط عنوان طبی نمی‌تواند مناسب بودن یک کفش را برای هر فرد مبتلا به دیابت تضمین کند.

این اصل که از آن صحبت کردیم در کفش مردانه هم مطرح است. زمانی که کفش طبی مردانه کلارکسون را از نظر فضای داخلی، راحتی، نقاط تماس و نحوه توزیع فشار بررسی می‌کردیم؛ عواملی که برای پای دیابتی اهمیت بیشتری نسبت به ظاهر کفش، دارد را در آن به میزان بیشتری پیدا کردیم.  

هرگز فراموش نکنید! در صورت وجود زخم، تغییر رنگ یا آسیب پوستی، کاهش قابل توجه حس پا یا سایر مشکلات مرتبط با پای دیابتی، انتخاب کفش باید با نظر پزشک یا متخصص انجام شود.

چگونه کفش طبی مناسب خود را انتخاب کنیم؟

از آنجایی که انتخاب کفش طبی مناسب به داشتن برچسب طبی یا انتخاب سایز درست برای شما خلاصه نمی‌شود؛  بهتر است برای داشتن یک انتخاب عالی، قبل از توجه به ظاهر و برند، فرم پا، نیاز خود و ویژگی‌های کفش را بررسی کنید. در ادامه 6 نکته کلیدی برای شما داریم که به شما سرعت و هشیاری بالایی در انتخاب کفش طبی مناسب خودتا می‌دهد.

1. ابتدا نیاز پای خود را مشخص کنید!

نیاز شما مشخص می‌کند هنگام انتخاب کفش باید روی چه ویژگی‌هایی تمرکز کنید. برای مثال، اگر پنجه پا به دلیل هالوکس والگوس به فضای بیشتری نیاز دارد، فرم پنجه کفش اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ در حالی که برای فردی که ساعت‌های زیادی راه می‌رود، وزن کفش، راحتی کفی و کاهش فشار هنگام قدم برداشتن می‌تواند مهم‌تر باشد.

2. کفش را با فرم پای خود تطبیق دهید!

کفش نباید پای شما را مجبور کند در قالبی قرار بگیرد که با فرم طبیعی آن سازگار نیست. هنگام پوشیدن کفش، این موارد را اول بررسی کنید! اگر کفش از همان ابتدا نقطه‌ای از پا را تحت فشار قرار می‌دهد، آن را انتخاب نکنید!

• انگشتان فضای کافی برای حرکت داشته باشند.
• قسمت پنجه به انگشتان فشار وارد نکند.
• برجستگی‌های پا با دیواره یا رویه کفش اصطکاک نداشته باشند.
• پاشنه داخل کفش بیش از حد بالا و پایین نشود.
• کف پا روی کفی احساس فشار یا بی‌ثباتی غیرطبیعی نداشته باشد.

3. به عدد سایز اکتفا نکنید!

سایز درج‌ شده روی کفش معیار قطعی تناسب آن نیست. قالب کفش، فرم پنجه و عرض آن می‌تواند باعث تفاوت در احساس راحتی شود. هر دو پا را اندازه بگیرید و انتخاب را بر اساس پای بزرگ‌تر انجام دهید. هنگام امتحان کردن هم جورابی بپوشید که مناسب فصل استفاده می‌کنید. در حالت ایستاده، بین بلندترین انگشت و انتهای کفش باید فضای کافی وجود داشته باشد تا انگشتان بدون فشار حرکت کنند.

4. انعطاف کفش را در محل درست بررسی کنید!

کفش مناسب نباید کاملا خشک باشد، اما انعطاف بیش از حد هم مطلوب نیست. کفش باید در ناحیه‌ای که پا هنگام راه رفتن خم می‌شود، یعنی نزدیک بخش جلویی کف پا، انعطاف داشته باشد؛ نه اینکه از وسط کف به‌راحتی تا شود.

5. کفش را فقط در حالت نشسته امتحان نکنید!

تناسب کفش در حالت نشسته با زمان راه رفتن متفاوت است. هنگام امتحان، چند دقیقه با کفش راه بروید و به احساس پا توجه کنید. در حین راه رفتن بررسی کنید: 

• پاشنه از کفش خارج نشود.
• انگشتان به جلوی کفش برخورد نکنند.
• فشار غیرعادی روی پا یا پنجه ایجاد نشود.
• کفش در حرکت همچنان راحت باشد.
• راحتی واقعی را در حالت حرکت بسنجید.

6. ویژگی‌های کفش را بر اساس کاربرد بسنجید! 

کفش مناسب استفاده روزمره ممکن است برای پیاده‌روی طولانی یا کار سنگین مناسب نباشد. مدت استفاده و نوع فعالیت در انتخاب اهمیت دارد. برای استفاده طولانی‌مدت، علاوه بر تناسب، به وزن کفش، تهویه، ثبات پاشنه، انعطاف کنترل‌شده و راحتی کفی توجه کنید.

سخن پایانی

انتخاب کفش طبی مناسب شما ممکن است در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما با توجه به دغدغه و تجربه ما در فروشگاه باتکاپ، می‌دانیم که تفاوت در فرم پا، نوع مشکل، میزان استفاده و حتی قالب کفش می‌تواند تصمیم‌گیری را برای شما دشوار کند. همچنین ممکن است شما را از خرید پشیمان کند و تجربه بدی را برای شما باقی بگذارد.

به همین دلیل، اگر هنگام انتخاب بین چند مدل مردد هستید یا نمی‌دانید کدام ویژگی برای شرایط پای شما اهمیت بیشتری دارد، می‌توانید از مشاوره کارشناسان فروشگاه باتکاپ استفاده کنید. در فروشگاه باتکاپ، کارشناسان می‌توانند با توجه به نیاز و نوع استفاده شما، در بررسی مدل‌ها و انتخاب گزینه مناسب‌تر راهنمایی‌تان کنند.

سوالات متداول

در ادامه به مهمترین و پرتکرارترین سوالات شما درباره انتخاب کفش طبی پاسخ می‌دهیم:

1. کفش طبی مناسب چه ویژگی‌هایی دارد؟

کفش طبی مناسب باید با فرم پا، میزان فعالیت و نیاز فرد تناسب داشته باشد. فضای کافی برای انگشتان، پنجه مناسب، ثبات پاشنه، ساختار حمایتی متناسب و راحتی هنگام راه رفتن از ویژگی‌های مهم هستند. صرفاً داشتن برچسب طبی یا نرم بودن کفش به معنی مناسب بودن آن برای همه افراد نیست.

2. هنگام انتخاب کفش طبی چقدر باید جلوی انگشتان فضا وجود داشته باشد؟

به‌طور معمول باید بین بلندترین انگشت پا و انتهای کفش مقداری فضای آزاد وجود داشته باشد تا انگشتان هنگام ایستادن و راه رفتن تحت فشار قرار نگیرند. راهنمای NHS حدود ۱ سانتی‌متر فاصله را مناسب می‌داند، اما فرم پنجه و شکل پا نیز باید در نظر گرفته شود.

3. آیا کفش طبی باید کاملاً نرم باشد؟

خیر. نرمی به‌تنهایی معیار مناسبی برای انتخاب کفش طبی نیست. کفش باید در کنار راحتی، ثبات و حمایت مناسب را نیز فراهم کند. برای برخی مشکلات پا، کفش بیش از حد نرم یا بدون ساختار حمایتی ممکن است انتخاب مناسبی نباشد. برای مثال، در فاشیای کف پا منابع پزشکی استفاده از کفش حمایتی با حمایت مناسب قوس و بالشتک کافی را توصیه می‌کنند.

4. آیا کفش طبی باید یک سایز بزرگ‌تر انتخاب شود؟

لزومی ندارد. معیار انتخاب کفش طبی، اندازه و تناسب واقعی آن با پا است، نه بزرگ‌تر بودن سایز. کفش باید فضای کافی برای حرکت انگشتان داشته باشد، اما نباید آن‌قدر بزرگ باشد که پا داخل آن حرکت کند یا پاشنه از کفش خارج شود.

5. چگونه بفهمیم کفش طبی برای پای ما مناسب است؟

کفش را در حالت ایستاده و سپس هنگام راه رفتن بررسی کنید. انگشتان نباید به جلوی کفش فشار بیاورند، پاشنه نباید بیش از حد داخل کفش حرکت کند و نباید در پنجه، کناره‌های پا یا روی برجستگی‌های استخوانی احساس فشار یا اصطکاک داشته باشید. کفش باید در حرکت نیز راحت و پایدار بماند.

6. آیا کفش طبی مناسب برای همه مشکلات پا یکسان است؟

خیر. نوع مشکل پا می‌تواند ویژگی‌های موردنیاز کفش را تغییر دهد. برای مثال، فرد مبتلا به هالوکس والگوس ممکن است به فضای بیشتر در قسمت پنجه نیاز داشته باشد، در حالی که برای فرد مبتلا به فاشیای کف پا، حمایت مناسب قوس و پاشنه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

7. برای صافی کف پا چه کفشی مناسب است؟

انتخاب کفش برای صافی کف پا به میزان صافی قوس، علائم فرد و نحوه قرارگیری پا هنگام راه رفتن بستگی دارد. به‌طور کلی، کفشی با تناسب مناسب، ثبات کافی و حمایت متناسب از پا می‌تواند گزینه مناسب‌تری باشد؛ اما انتخاب کفی یا کفش اصلاحی اختصاصی در صورت وجود درد یا مشکل عملکردی بهتر است با ارزیابی متخصص انجام شود.

8. برای خار پاشنه چه کفشی انتخاب کنیم؟

اگر دچار درد پاشنه یا فاشیای کف پا هستید، کفشی با حمایت مناسب قوس، بالشتک کافی و ساختار مناسب برای جذب و توزیع فشار می‌تواند کمک‌کننده باشد. کفش‌های کاملاً تخت، فرسوده یا فاقد حمایت مناسب معمولاً انتخاب خوبی برای این شرایط نیستند.

9. برای هالوکس والگوس چه نوع کفشی مناسب‌تر است؟

کفش باید فضای کافی در قسمت پنجه داشته باشد تا به برجستگی کنار شست و انگشتان فشار وارد نکند. کفش‌های پنجه باریک و نوک‌تیز می‌توانند فشار بیشتری به این ناحیه وارد کنند. کفش‌هایی با پنجه پهن‌تر و فرم مناسب برای انگشتان معمولاً انتخاب مناسب‌تری هستند.

10. آیا کفش طبی برای افراد مبتلا به دیابت باید ویژگی خاصی داشته باشد؟

بله. در افراد مبتلا به دیابت، انتخاب کفش مناسب اهمیت بیشتری دارد، زیرا آسیب عصبی و کاهش حس پا می‌تواند باعث شود فشار، خراش یا زخم دیرتر تشخیص داده شود. کفش باید به‌درستی اندازه باشد، انگشتان را تحت فشار قرار ندهد و باعث اصطکاک یا ایجاد نقاط فشار نشود. در صورت وجود زخم، بی‌حسی یا مشکلات جدی پا، انتخاب کفش باید با نظر تیم درمانی انجام شود.

11. آیا کفش طبی باید از همان بار اول راحت باشد؟

کفش نباید از همان ابتدا باعث درد، فشار یا اصطکاک قابل‌توجه شود. ممکن است احساس کفش جدید با چند بار استفاده کمی متفاوت شود، اما نباید به امید «جا باز کردن» کفشی را که از ابتدا به پا فشار می‌آورد انتخاب کنید.

12. بهترین زمان برای امتحان کردن کفش چه زمانی است؟

بهتر است کفش را زمانی امتحان کنید که پا در طول روز کمی متورم شده است، زیرا اندازه پا در طول روز ثابت نمی‌ماند. همچنین کفش را با جورابی امتحان کنید که معمولاً هنگام استفاده از آن خواهید پوشید و حتماً چند دقیقه با هر دو کفش راه بروید.

13. اگر بین دو مدل کفش طبی مردد باشیم، چطور انتخاب کنیم؟

ابتدا مدل‌ها را بر اساس نیاز پا و نوع استفاده مقایسه کنید، نه صرفاً ظاهر یا قیمت. سپس پنجه، فضای داخلی، ثبات پاشنه، میزان انعطاف، راحتی کفی و احساس پا هنگام راه رفتن را بررسی کنید. اگر پس از این مقایسه هنوز نمی‌توانید مناسب‌ترین مدل را تشخیص دهید، دریافت مشاوره تخصصی می‌تواند تصمیم‌گیری را ساده‌تر کند.